"Calme, quoi qu'il arrive" de Paul Wilson aux Éditions Presses du Châtelet

 

"Calme, quoi qu'il arrive" de Paul Wilson aux Éditions Presses du Châtelet

Paul Wilson : accordez vous une pause dans votre quotidien !

Calme, quoi qu'il arrive

Calme, quoi qu’il advienne n’est pas seulement un livre de méditation. Il s’agit avant tout de savoir comment profiter de la vie, qui que nous soyons, quelle que soit notre activité. Savoir encaisser les coups durs, rebondir même quand la vie nous emmène sur des chemins de traverse, tels sont les objectifs de ce petit livre.
http://www.pressesduchatelet.com

Mon avis :

Après le "Petit livre du calme" qui a été victime de son succès, l'auteur revient avec ce nouveau livre pour nous délivrer ses conseils pour aborder et vivre la sérénité. Qui n'a pas besoin aujourd'hui de maîtriser son stress ? Suivez le guide, ça se passe par ici...

Pour apprécier, apprendre le temps et ne plus se laisser submerger par ses émotions. C'est le moment de prendre soin de vous, vous le méritez bien !

Un livre simple, sage, c'est ce que nous propose Paul Wilson ici dans cet ouvrage. Il ne nous apprend rien de spectaculaire et que nous comprenions ou intégrions par nous-même. C'est une évidence toute déconcertante et pourtant pas inutile de le lire pour l'intérioriser.

L'auteur fait prendre conscience de l'état d'esprit qui conduit à l'angoisse et qui nous empêche de vivre pleinement l'instant. A partir de méthodes simples basés sur des techniques de respiration, il aborde la méditation et à la portée de tous. A l'aide d'exercices didactiques, vous apprendrez à recentrer votre attention sur le présent et faire de ce bien-être votre nouveau rituel.

Un ouvrage de développement personnel à adopter à tous moments et pas seulement en situation de crise.

Citation :

"N'oublions pas toutefois que notre but n'est pas d'éviter les pensées négatives, mais de parvenir à un état positif par le calme et l'équanimité. C'est pourquoi nous devons apprendre à recentrer notre attention sur le présent."

A propos de l'Auteur :

Paul Wilson

Paul Wilson a publié 12 livres en 24 langues, vendus à 10 millions d’exemplaires dans le monde, dont six parus aux Presses du Châtelet. Il dirige des séminaires au sein du « Calm Center » (www.calmcenter.com) et donne des conférences en entreprises. Il est l’auteur, notamment, du célèbre Petit livre du calme (Presses du Châtelet, rééd. 2017). (Sources éditions l'Archipel)